线基础法。”        “饮食方面，一日三餐正常吃米饭，戒掉糖饮料和油炸外卖。每顿加两个水煮或者一块瘦牛肉，多吃蔬菜。”        周凛放下笔，侧过看着她，目光透过额前垂落的碎发，深沉平静：        “能到么。”        林稚被他那双深沉的眼睛看着，心里那点对陌生环境的抗拒瞬间散了大半，老老实实点：“能到，周叔。”        “好。”        “手机拿出来。”周凛从兜里摸出自己的手机，亮出微信二维码，“加个好友。从今晚开始，每顿饭吃什么拍张照发过来，我随时抽查。”        “滴”的一声，好友通过。        男人的微信像是张极冷淡的水墨竹子，名字就是一个干脆利落的“周”字。        “今天不用练，你穿裙子动不开。”周凛把手机揣回兜里，指了指玄关，“回去把手的图纸赶一赶，周五下午四点准时过来，别迟到。”        林稚愣了愣：“今天……不练吗？”        “练拳要换衣服，这儿没有适合你现在穿的尺寸。”周凛看了眼挂钟，语气平和，“回去歇着吧。”        林稚如蒙大赦，连忙朝他鞠了个小躬：“谢谢周叔，那我周五准时来！”        小姑娘背着包，踩着轻快的步子走出馆，轻轻带上了大门。        院子外重新归于死寂。        周凛站在原地，目光落在那扇紧闭的防盗门上，神情依旧平淡、。        然而，在宽大纯白的深，、却在以完全相悖的烈度疯狂暴动。        那常年规律沉睡的鸡巴得青暴突，把厚实的纯棉布料起一个显眼的凸起。        下那两颗硕大沉重的卵更是因为这突然冲上来的暗火绷得发，沉甸甸地坠在大之间，扯得小腹深一阵阵酸胀钝痛。        最前段被长包半裹着的眼，甚至无声地渗出一小摊黏发的清，把料内衬浸了一块铜钱大的深色。        剧烈的胀痛顺着神经末梢往上窜。        周凛眉梢微动，眼底划过一丝困惑。        他对自己这太了解了。心率、温、肌肉张力，刚才掌心摸过小姑娘后腰的那几秒，既没有杂念，也没有情绪。        这种毫无缘由的暴烈立，反常，陌生。        但在八角笼里挨过无数次重击的宗师意志，让他很快掐灭了这点微澜。        多半是这阵子高白红肉吃得太足、内气血淤滞罢了。        生理本能是生理本能，心念是心念，只要不去理会它，肉自然有退热的时候。        男人神色自若地转过，迈着沉稳大步走向械区。        白服宽大的下摆随着走动微微晃动，过高高立的起。        他拿起拖把，面不改色把地拖了一遍；接着，他挽起服袖口，慢条斯理地把白板上的笔墨净，再将散落在地上的两对质脚靶一一归位、挂在架子上。        那发紫的鸡巴始终在裆底下嚣张地戳着，散发着灼人的高热。        可周凛只是平静地完手所有的杂务。        收拾妥当后，男人随手把巾搭在肩，步伐平稳地走向后院的茶室，去烧今天傍晚的第一壶茶。